Оставить заявку

Скидка

пробная персональная, EMC тренировка и массаж

Оставить заявку

Главная

/ наб. Дудергофского канала 4к.1

[data-wf-bgvideo-fallback-img] { display: none; } @media (prefers-reduced-motion: reduce) { [data-wf-bgvideo-fallback-img] { position: absolute; z-index: -100; display: inline-block; height: 100%; width: 100%; object-fit: cover; } }

тарифы занятия

Об услуге

Персональные тренировки

Персональная тренировка — это индивидуально подобранная программа занятий, основанная на личных целях, физическом состоянии и предпочтениях клиента. Тренер помогает корректно выполнять упражнения, контролирует технику, а также составляет план тренировок, который эффективно влияет на улучшение силы, выносливости, гибкости или других аспектов физической формы. Такой подход позволяет быстрее достичь желаемых результатов, а также минимизировать риск травм.

Экспресс-тренировка 30 мин.

1 персональная тренировка

5 персональных тренировок

10 персональных тренировок

15 персональных тренировок

20 персональных тренировок

Об услуге

EMS тренировки

EMS-тренировки (Electrical Muscle Stimulation) — это метод тренировки, при котором мышцы воздействуют электрическими импульсами через специальные электроды. Этот способ активирует мышцы глубже, чем при обычных упражнениях, что помогает быстрее развивать силу, выносливость и улучшать тонус мышц. EMS часто используется для эффективной проработки всех групп мышц за короткое время и помогает восстановлению после травм. Тренировки с EMS могут быть полезны для людей с разным уровнем подготовки.

Пробная EMS-тренировка

Разовое посещение

Абонемент на 5 занятий

Абонемент на 10 занятий

Абонемент на 15 занятий

Абонемент на 20 занятий

Об услуге

Сплит-тренировка

Сплит 2/3 - Персональная тренировка формата тренер + два/три человека — это занятие, где один тренер работает сразу с двумя клиентами.
Ключевые особенности:
Индивидуальный подход – программа подстраивается под цели и уровень обоих участников.
Разделение внимания – тренер контролирует технику и нагрузку каждого, но внимание распределяется между двумя людьми.
Мотивация и поддержка – участники работают вместе, создаётся элемент командной работы и лёгкой конкуренции.
Оптимальная стоимость – дешевле, чем индивидуальные тренировки 1:1, но эффективнее, чем групповое занятие.
Гибкость – можно комбинировать упражнения для пары или давать каждому свои задания.

2 человека

3 человека

Об услуге

Групповые занятия

Групповые тренировки — это занятия в команде единомышленников под руководством тренера. Они дарят мотивацию, энергичную атмосферу, помогают прокачать тело и зарядиться позитивом.

Детский фитнес — это комплекс спортивных и оздоровительных занятий, специально разработанных для детей, направленных на улучшение их физической формы, развития координации, гибкости, а также на укрепление здоровья. Он включает в себя элементы аэробики, гимнастики, танцев, йоги, а также игровых видов спорта, но при этом учитывает возрастные особенности ребенка и проходит в безопасной и игровой форме.

Расписание

1 занятие

Абонемент 4 тренировки

Абонемент 8 тренировок

Абонемент 12 тренировок

тарифы массаж и прессотерапия

Об услуге

Массаж

Сеанс массажа отлично дополняет физические нагрузки: он снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение, ускоряет восстановление и снижает риск травм. Регулярный массаж помогает тренироваться эффективнее и чувствовать себя лучше.

Для новых клиентов предлагаем скидку на первое посещение 50% и систему абонементов с выгодными условиями.

Массаж 30 минут

Массаж 40 минут

Массаж 60 минут

Массаж 70 минут

Массаж 90 минут

Пробный массаж 30 минут

Медовый (дополнительный массаж к любому)

Моделирующий массаж

Антицеллюлитное обёртывание

Лимфодренажный детокс

Абонемент 5 сеансов (30 минут)

Абонемент 10 сеансов (30 минут)

Абонемент 5 сеансов (40 минут)

Абонемент 10 сеансов (40 минут)

Абонемент 5 сеансов (60 минут)

Абонемент 10 сеансов (60 минут)

Абонемент 5 сеансов (70 минут)

Абонемент 10 сеансов (70 минут)

Абонемент 5 сеансов (90 минут)

Абонемент 10 сеансов (90 минут)

Об услуге

Прессотерапия

Прессотерапия (или аппаратный лимфодренажный массаж) — это процедура, при которой сжатый воздух подается в специальный костюм, создавая ритмичное давление на тело для стимуляции лимфатической системы, улучшения кровообращения, снятия отеков, борьбы с целлюлитом и выведения избыточной жидкости, что способствует похудению и тонизированию кожи, часто называемая «ленивым фитнесом». Процедура безболезненна, комфортна и часто используется в косметологии для коррекции фигуры и в медицине для лечения венозных и лимфатических нарушений.

Пробный прессотерапия

минут

Пробный прессотерапия+ик

минут

Пробный прессотерапия

минут

Пробный прессотерапия+ик

минут

Прессотерапия разово

минут

Прессотерапия абонемент 5 сеансов

минут

Прессотерапия абонемент 10 сеансов

минут

Прессотерапия+ик прогрев разово

минут

Прессотерапия+ик прогрев абонемент 5 сеансов

минут

Прессотерапия+ик прогрев абонемент 10 сеансов

минут

Прессотерапия разово

минут

Прессотерапия абонемент 5 сеансов

минут

Прессотерапия абонемент 10 сеансов

минут

Прессотерапия+ик прогрев разово

минут

Прессотерапия+ик прогрев абонемент 5. сеансов

минут

Прессотерапия+ик прогрев абонемент 10 сеансов

минут

Акция

5 персональных тренировок для новых клиентов

Скидка

Оставить заявку

Акция

На первый пробный массаж

Скидка

Оставить заявку

Акция

Первая групповая тренировка

Скидка

Оставить заявку

Акция

Меняем килограммы на ваши деньги*

Скидка

Оставить заявку

Акция

Первая персональная тренировка

Скидка

Оставить заявку

Акция

Приведи друга-получи персональную тренировку

Скидка

100

Оставить заявку

*Скидки и акции, представленные в этом объявлении, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Подробности вы можете получить по телефону +7(950)-012-1000

тренерский состав

косметология и массаж

Стаж

29 лет

Сергей Смирнов

Специалист по уходу за телом
Спортивный
Лимфодренажный
Расслабляющий

‍

Стаж

15 лет

Ольга Богданова

Специалист по уходу за телом
Спортивный
Лимфодренажный
Расслабляющий
Детский массаж

‍

Стаж

10 лет

Ольга Карташова

Специалист по уходу за телом
Спортивный
Лимфодренажный
Массаж лица
Расслабляющий
Детский массаж

‍

Направления

Силовая тренировка

Укрепление основных мышечных групп, силовой выносливости, тренировку функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Функциональная тренировка

Развитие координации и общей выносливости. Используются комбинированные упражнения с оборудованием и весом своего тела

МФР и TRX

Комплекс упражнений одновременно воздействует на мускулатуру, устраняя мышечные узлы, улучшая гибкость и повышая эффективность восстановительных процессов

Бокс, eдиноборства

Развитие силы, скорости, ловкости и выносливости через специализированные тренировки с элементами боевых искусств

Групповая тренировка

Развитие гибкости, улучшение и сохранение подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений будут способствовать снятию эмоционального напряжения

Детский фитнес

Игровые тренировки, направленные на развитие физических навыков у детей, таких как координация, ловкость, сила и выносливость

EMS тренировка

EMS-тренировки — это занятия фитнесом, во время которых слабые электрические импульсы стимулируют мышцы через специальный костюм с электродами, заставляя их сокращаться сильнее и глубже, чем при обычных упражнениях.

Массаж

Массаж нужен для улучшения кровообращения и лимфотока, снятия мышечного напряжения и боли, укрепления иммунитета, снижения стресса, улучшения общего самочувствия и профилактики многих заболеваний, включая проблемы опорно-двигательного аппарата и возрастные изменения.

Прессотерапия + ИК прогрев

Прессотерапия с инфракрасным прогревом (ИК-прогревом) полезна благодаря комбинации механического сжатия и тепловой энергии. Инфракрасное излучение усиливает эффект от прессотерапии: благодаря прогреванию тканей расширяются капилляры и мелкие артерии, раскрываются поры и усиливается потоотделение.

Прессотерапия + ИК прогрев

Массаж

EMS тренировка

Силовая тренировка

Функциональная тренировка

Групповая тренировка

МФР и TRX

Детский фитнес

Бокс, eдиноборства

всё для удобства и комфорта

Гарантия качества

Гарантом качества выступает Андрей Шмидт, многократный чемпион со стажем выступлений и работы тренером более 20 лет.

Лучшие специалисты

Все сотрудники проходят через кастинг-обучение по нашему формату тренировок. У нас всегда актуальная тренировочная программа.

Новые тренажёры

Мы тщательно подбираем самые качественные образцы в каждой линейке тренажеров для лучшей проработки мышц.

Детский уголок

Место где ваш ребёнок может найти себе занятия по душе, пока вы тренируетесь.

Фитнес-бар

В фитнес-баре нашей студии предлагаются разнообразные напитки и закуски для активного восстановления и поддержания энергии после тренировок.

Душ и принадлежности

У нас есть отлично оснащенные душевые со всеми необходимыми принадлежностями для комфорта и гигиены после тренировок.

Кондиционер

Обеспечивает комфортные условия для тренировок: поддерживает оптимальную температуру и влажность воздуха, что важно во время интенсивных занятий.

Студия наб. Дудергофского канала 4к.1

Оставить заявку

Андрей Шмидт

Основатель студии и главный тренер. Мастер спорта России по бодибилдингу, абсолютный победитель Arnold Classic, многократный чемпион России и Санкт-Петербурга. Добившись успеха в спорте, он делится опытом и вдохновляет людей на тренировках

Оставить заявку

Подготовка к соревнованиям

Стаж 20 лет

Функциональный тренинг

Силовой тренинг

отзывы

Отзывы

Что говорят наши клиенты

5 из 5

на основе 77 оценок

Хорошее место 2026

Александра

10.6.2025

Давно искала место, где сочетаются профессиональный подход, уютная атмосфера и реальные результаты — и нашла это здесь! Тренировки продуманы до мелочей: нет монотонности, каждое занятие заряжает энергией и мотивацией. Тренеры не просто инструкторы, а настоящие эксперты, которые следят за техникой, поддерживают и вдохновляют. Отдельно хочу отметить дружелюбную атмосферу — нет ощущения «качалки», где все заняты собой. Здесь царит командный дух, даже если ты новичок. Уже через месяц занятий чувствую себя сильнее и бодрее, а главное — хочется возвращаться снова и снова. Спасибо за крутой подход к фитнессу и заботу о клиентах! 💪🔥 P.S. Отдельный лайк за чистоту зала и приятные мелочи вроде ароматных полотенец и свежего смузи после тренировки!

Сергей

4.8.2025

Занимаюсь здесь полгода. Нравится ремонт и атмосфера. Андрей Шмидт мастер своего дела. Хорошее меню бара по приемлемой цене. В студии всегда чисто. Рекомендую тем, кому нравится индивидуальный подход

Ирина

12.25.2024

Студия 💥 очень стильно , уютно , по оборудованию есть все что нужно для тренировок, тренажёры новые 👍 раздевалка и душ в самое сердечко , больше всего зацепило то, что занятия индивидуальные, это просто топ 🫰 занимаюсь с тренером Олей она 🔥 спасибо за такой уровень ❤️

Лера

12.5.2024

Комфортный, чистый и красивый клуб. Приветливый персонал. Приятно заниматься, достаточно места.

Даша

12.4.2024

Очень понравилась эта фитнес студия! Хорошее расположение, персонал всегда приветлив, а сами тренажеры всегда чистые и ухоженные

Онур

12.2.2024

Отличная студия. Все продумано до мелочей. Отличные тренажеры. Занимаюсь с тренером Андреем уже 2 года по индивидуально разработанной программе. Все на высшем уровне.

Ада

11.26.2024

Классное место. Особенно нравится тренер Ольга Г.

Григорий

11.26.2024

Эта студия – это не просто фитнес-клуб, это образ жизни. Здесь предлагают не только тренировки, но и распишут полноценную программу питания,подскажут как и что правильно сделать, чего наоборот делать не надо. Благодаря такому комплексному подходу я не только похудел, но и улучшил свое общее самочувствие. Очень благодарна всему коллективу студии. В студии по-настоящему чувствуешь себя комфортно

Влад

10.24.2024

Отличный спортзал, новейший тренажеры, классные тренера

Андрей

9.29.2024

Дружелюбная атмосфера и внимательный персонал. Тренер настоящий профессионал, тщательно разработал программу тренировок с учетом моих целей и уровня физической подготовки. Чувствуется, что работа ведется на результат! Знает, как поддержать и мотивировать, а также предоставляет полезные советы по питанию. Этот зал стал для меня местом, где я не только занимаюсь спортом, но и получаю заботу и поддержку. Рекомендую всем, кто хочет достичь своих фитнес-целей в комфортной и профессиональной обстановке!

Александр

9.29.2024

Отличная фитнес-студия! Поразила меня своим высоким уровнем сервиса и вниманием к деталям. Персонал невероятно дружелюбный и всегда готов помочь, создавая уютную и мотивирующую атмосферу для занятий. Тренажеры — новые, современные и отлично поддерживаются в рабочем состоянии, что делает каждую тренировку комфортной и безопасной. Особенно хочется отметить тренеров — настоящие профессионалы своего дела! Они умеют грамотно подбирать программы тренировок под индивидуальные цели, мотивируют и поддерживают на каждом этапе. Студия выглядит стильно и современно, что только добавляет удовольствия от посещения. Рекомендую всем, кто ищет качественные тренировки в приятной атмосфере!

Алексей

9.12.2024

Хороший фитнес центр с приятными ценами и вежливым персоналом! Рекомендую всем кто хочет привести себя в форму!

Татьяна

6.14.2024

Очень хорошая студия персональных тренировок, зал укомплектован всем необходимым - тренажеры, кулер с водой, раздевалка с душевой. Ну и самое главное грамотные тренеры. Хожу уже 2 месяца и планирую дальше. Спасибо за вашу работу!

3D ТУР

ПО СТУДИИ

Посмотрите на наш интерьер, тренажеры, детский уголок, душевые комнаты и другие объекты в высоком разрешении с разных углов и расстояний 

Смотреть 3D тур

УХОД ЗА ТЕЛОМ

ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Запишитесь на профессиональный уход за телом прямо сейчас и позаботьтесь о своем здоровье с нами!

Записаться

ФИТНЕС БАР

Все продукты подобраны с учетом потребностей спортсменов и тех,
кто заботится о своем здоровье, что поможет поддерживать
энергию и достигать тренировочных целей

Смотреть меню

ФИТНЕС БАР

Все продукты подобраны с учетом потребностей спортсменов и тех, кто заботится о своем здоровье, что поможет поддерживать энергию и достигать тренировочных целей

Смотреть меню

Контакты

Санкт-Петербург, наб. Дудергофского канала 4к.1

Проверка

Работаем ежедневно с 9:00 до 22:00

Администратор, с 10:00 до 21:00*

+7 (950) 012-10-00

*Точное время работы обсуждается
индивидуально

Оставить заявку

наб. Дудергофского канала 4к.1

Пробная тренировка

тарифы занятия

Персональная тренировка

Персональные тренировки

EMS тренировка

EMS тренировки

Сплит - тренировка

Сплит-тренировка

Групповые занятия и детский фитнес

Групповые занятия

тарифы массаж и прессотерапия

Массаж

Массаж

Прессотерапия

Прессотерапия

тренерский состав

косметология и массаж

Направления

всё для удобства и комфорта

Студия наб. Дудергофского канала 4к.1

Что говорят наши клиенты

ФИТНЕС БАР

ФИТНЕС БАР

Контакты

МЕНЮ БАРА

Расписание